最近始めた毎日の日課があります。

１つは「朝起きたら舌ゴケを取ること」
起きたての口の中は雑菌がいっぱい
うがいと共にスプーンで舌ゴケを取ります。
そして水を飲む。
そうすると水がとっても美味しく感じるしスッキリします。

２つ目が「仕事が終わったら夕焼けを見ること」
私は恵まれてることに夕焼けがとっても綺麗な職場で働かせてもらってます
日によるけど空がとっても綺麗。
1日の終わりに癒されております。